Tabla de Contenidos
El Herpes: Una Enfermedad Controlable ______________________________ 5
Mitos Y Verdades Del Herpes__________________________________________ 7
¿Por Qué Contraje El Herpes? _________________________________________ 9
¿Puedo Curarme De Herpes O Al Menos
Controlarlo De Manera Natural?__ 10
Inicia El Camino Para Mantener El Herpes
Controlado__________________ 11
Remedios Naturales Para Controlar El Herpes _________________________ 12
El Ejercicio Como Estimulante Del Sistema
Inmunológico ______________ 13
El Sueño, El Mejor Preventivo Del Herpes _____________________________ 14
Conclusión ________________________________________________________ 16
El herpes: una enfermedad
controlable
Su causante principal es un microorganismo denominado
herpes virus, el cual una vez que tiene contacto con la piel infecta los
nervios de las zonas más sensibles de la piel, tales como los labios, la piel
de los genitales, los dedos e incluso muchas veces los parpados y la nariz.
Por desagradable que pudiera parecer, la infección
por herpes no tiene cura, pero si un perfecto control por parte de las defensas
del organismo, es decir, el cuerpo mismo se encarga de mantenerlo controlado o
en un periodo de hibernación por mucho tiempo.
Existen básicamente dos tipos de herpes: el común y
el herpes zoster. El herpes común generalmente suele afectar la piel de la
cara, manos y genitales. Por su cuenta el herpes zoster, tiene selección por la
piel de la zona de las costillas y abdomen.
El herpes común se adquiere por contacto con una
zona infectada y esto puede ser por medio de un beso, una relación sexual e
incluso en no muy pocas veces por beber de un vaso o botella donde una persona
con herpes activo ha bebido.
Por su cuenta el herpes zoster, tiene que ver con
una secuela de la varicela común, en personas que están genéticamente
predispuestas a padecerlo, de otra forma todas las personas que han sufrido de
varicela tendrían herpes.
A pesar de ser una enfermedad un poco tediosa para
las personas que la padecen, usualmente la aparición de un brote de enfermedad
se relaciona con la baja de las defensas provocadas generalmente por estrés,
insomnio o intensa exposición a la radiación solar.
La industria farmacéutica ha logrado tener avances
importantes para el control de la enfermedad y muchos de estos medicamentos son
muy efectivos, sin embargo, a la vez son muy costosos y dichas píldoras tienen
que ingerirse entre dos y tres veces al día para tener algún efecto. Estos
medicamentos usualmente tienen un costo entre 50 a 130 dólares por caja y suele
resultar muy costoso para las personas adquirirlos de inmediato.
Por otra parte, existen otras cremas muy
recomendadas para el herpes labial, pero suelen tardar en tener efectos sobre
la aparición de un brote, generalmente su costo es un poco más accesible y
tienen que usarse por más de dos semanas.
En la actualidad existen muchas formas naturales
para combatir el herpes de manera natural y todas se basan en mantener al
sistema inmunológico en perfectas condiciones, de manera que este mantenga
controlado al microorganismo el mayor tiempo posible, asimismo, también
mediante estos métodos se puede lograr que la duración de un brote sea mucho
menor.
Las personas que recién se enfermaron de herpes,
suelen tener muchas preguntas acerca de la enfermedad, sin mencionar que muchas
veces sufren de depresión por los múltiples rumores y comentarios negativos que
escuchan por parte de las demás personas de su alrededor.
Es verdad que el herpes no tiene cura, el
microorganismo causante de tal enfermedad se queda guardado en los nervios de
la piel, pero al mismo tiempo el sistema de defensas del cuerpo se encarga de combatir todo el tiempo para que no cause daño.
Un brote de herpes es la aparición de las pequeñas
bolsitas que aparecen alrededor de los labios, los genitales o la piel de las
costillas, cuando está microorganismo
afecta los dedos, generalmente se verá como pequeñas manchas blancas muy
dolorosas.
El comer en exceso no tiene que ver con la
aparición de un brote de herpes, ni con la aparición del mismo, es una mentira
que comer en exceso provocará brotes de herpes. Por otro lado, el cigarro y el
alcohol si desencadenan brotes, debido a que ambos son supresores del sistema
de defensas del organismo, lo cual trae como consecuencia la aparición de las
horribles bolsitas de agua alrededor de los labios.
Otro de los rumores que comúnmente son escuchados
es que el tener herpes puede ser sinónimo de tener SIDA. El herpes genital, si
bien, se adquiere a través de relaciones sexuales, no tiene relación con el
virus de tal enfermedad. Ambos padecimientos son totalmente diferentes, tal
rumor se fundamenta en el hecho de que muchas personas promiscuas suelen tener ambas
cosas, pero no en la gran mayoría de los casos.
Por otro lado, el herpes tampoco tiene relación con
el cáncer, tener herpes es solamente sinónimo de que se tuvo contacto con la
piel de una persona que tenía un brote activo y se realizó el contagio.
El herpes zoster, por su parte, no es contagioso,
una persona con un brote de herpes zoster no puede contagiar a otra de herpes
zoster, en el más grave de los casos lo único que podría transmitirle es
varicela.
El herpes es doloroso para el paciente que lo padece,
sobre todo los brotes que aparecen en el área de las costillas y de los dedos,
esto debido a que los nervios de la piel de esas zonas son muy sensibles. Sin
embargo, tener herpes no es sinónimo de que la enfermedad pueda estar presente
todos los días del año.
Es necesario tener presente que en la actualidad
existen remedios naturales con los cuales se puede tener el menor número de
brotes durante el año, estos son efectivos y sin duda, te podrán ayudar a
mantenerte libre de brotes durante la gran parte del año.
¿Por Qué contraje el herpes?
El herpes como cualquier enfermedad infecciosa,
necesita de un contacto directo entre el microorganismo infectante y la persona
sana. Dichos contactos son de diversas formas y cada uno puede ser intencionado
o no.
Entre los jóvenes, el contagio del herpes
generalmente se da por los besos entre novios, compartir bebidas alcohólicas o
el cigarro y por relaciones sexuales. Motivo por el cual, si tu pareja tiene
tal problema evita darte besos cuando esté pasando por un brote activo o en su caso usar condón al tener relaciones
sexuales, aunque parezca poco probable esto último, existen muchas parejas que
no se abstienen de tener relaciones sexuales cuando tienen un brote de herpes
activo, aún, cuando dicho acto sea muy doloroso.
Los niños por su parte, suelen contraer el herpes a
través de dos formas: por medio de besos de un familiar con un brote activo,
¡claro, no intencionados!, pues quien no quisiera darle un besito al hermanito
o hijo preferido. Por su parte, el herpes zoster en los niños es causado por
una predisposición genética a desarrollarlo después de superar la varicela.
En los bebés, el herpes suele transmitirse a través
del canal del parto, cuando este proceso inicia durante un brote en los
genitales de la madre. En ellos, los ojos, los labios y los dedos suelen ser
los sitios más afectados por lo poco desarrollado de su sistema de defensas.
En el caso de las personas ancianas, el herpes
generalmente es consecuencia de un contacto accidental bebiendo del mismo vaso
o cigarro de una persona contagiada o tal vez por un beso de algún nieto. Sin
embargo, su presencia también es consecuencia del contagio del microorganismo
durante la juventud.
¿Puedo curarme del herpes o al
menos controlarlo de manera natural?
A pesar de lo anterior, dichas medicinas son algo
costosas en la mayoría de las farmacias, razón por la cual las personas que
suelen tener brotes de herpes prefieren resistir la dolorosa erupción que suele
venir con el brote, debido a sus pocas posibilidades económicas.
Para alegría de muchos, el herpes puede ser
controlado de manera natural en la actualidad. Es sabido que una buena dieta,
descanso y poco estrés son la clave para poder hacer realizar el sueño de las
personas que padecen tal enfermedad.
Para que el herpes pueda realizar un brote, es
necesario que las defensas del organismo bajen, esta desregulación entre la
lucha constante entre el microorganismo y las células del sistema inmunológico
provoca que este pueda invadir las células de la piel y replicarse en ellas, lo
que comúnmente se ve como las dolorosas bolsitas de agua alrededor de la boca.
El
sistema inmunológico se mantiene, por decirlo, en forma, siempre que el
individuo no pase por situaciones en las cuales exista de alguna manera algo
que esté haciendo pasar al cuerpo por algún estrés, esto puede ser: exceso de
trabajo, uso de medicamentos pertenecientes a la familia de la cortisona,
enfermedades como la gripa / gripe, mala alimentación e incluso excesiva
actividad sexual. Todas estas tienen en común un excesivo consumo de nutrientes
y energía, dejando al cuerpo poco apto para su producción normal de anticuerpos
y células de defensa.
Por
todo lo anterior, es posible combatir al herpes de manera natural dándole al
cuerpo todo lo necesario para mantenerse nutrido y de esta forma pueda combatir
al microorganismo, además, está comprobado que existen sustancias como la
vitamina C que tienen la capacidad de unirse de manera efectiva a los
microorganismos y evitar que estos se reproduzcan, a la vez que también
favorecen el fortalecimiento de las defensas del cuerpo.
Inicia el camino para mantener
el herpes controlado
Si el herpes te ha preocupado por su mal aspecto,
además de poder impedirte abrirte abiertamente con tu pareja, debes de saber
que puedes iniciar un camino en el cual puedas controlar las aparición brotes
durante el año.
Para comenzar, empieza a programar todas las horas
del día para asegurarte de que puedas dormir ocho horas completas, dormir es
uno de los principales reguladores del sistema de defensas del organismo y
mientras mejor y más duermas tu cuerpo podrá hacer frente de mejor manera al
microorganismo del herpes.
Por otro lado, otra de las medidas que puedes tomar
para empezar tu camino hacia el control del herpes es realizar ejercicio
moderado, sobre todo el cardiovascular, la actividad física que se realiza en
estas actividades ayuda a estimular el sistema de defensas del cuerpo, debido a
que estimula las células productoras de anticuerpos contra el microorganismo
causante del herpes.
En el caso de los niños, es necesario el uso de
protector solar o gorras para evitar la excesiva exposición al sol, la
radicación de la luz del día de forma prolongada disminuye los niveles de
células denominadas linfocitos, los cuales son encargados de atacar al
microorganismo de esta enfermedad y mantenerlo controlado, sin embargo, si su
número disminuye el efecto será un inevitable brote de herpes, por lo tanto, si
tienes un hijo con esta enfermedad y va a ir a la playa, lleva siempre un
bloqueador solar de factor 50 o mayor para evitar que en los días posteriores
tenga algún brote.
Remedios naturales para
controlar el herpes
Para
prevenir la erupción dolorosa es muy recomendado consumir durante las mañanas
una ensalada de frutas que contenga guayaba, naranjas y manzanas debido a su
alto contenido de vitamina C, de esta forma el cuerpo se asegura de manera
efectiva de recibir las cantidades necesarias de una fuente natural. Además,
durante los brotes es más recomendable consumir el doble de este tipo de
alimentos debido al aumento de los requerimientos de vitamina C.
Otro
de los remedios naturales que es muy efectivo, sobre todo para la prevención
del dolor y de futuras erupciones es el consumo frecuente de brócoli, el efecto
del brócoli se basa en su alto contenido de sulfaranos, estas sustancias son
conocidas por su efecto regulador del sistema de defensas del organismo y han
ayudado a muchas personas a prevenir eventos de enfermedad al menos.
Otros
de los remedios naturales cuando se tenga un brote activo en el área de los
labios o los genitales es la limpieza con agua de manzanilla dos o tres veces
al día. La manzanilla tiene sustancias que son astringentes y antiinflamatorias
en la piel. Las cuales, en conjunto promueven la cicatrización rápida en esas
zonas.
Es
importante recordar que el consumo de carne debe aumentarse en periodos en los
que existan brotes, debido a que la demanda de proteínas aumenta. La carne es
necesaria para poder crear células que combatan al microorganismo del herpes y
se recomienda que sean de: pollo, codorniz o pescado, debido a que no contienen
toxinas como las carnes rojas.
El ejercicio como estimulante
del sistema de defensas del cuerpo
Se
ha demostrado que las personas con
herpes que realizan ejercicio tienen menos episodios de brotes durante el año,
es de esperarse esto, debido a que durante la actividad física no extenuante
las células protectoras del cuerpo se mantienen más oxigenadas y los nutrientes
les llegan más fácilmente a su interior.
El
ejercicio ayuda a eliminar muchas toxinas a través del sudor, estas sustancias
muchas veces tienen la finalidad de impedir que las defensas del organismo
contra los microbios puedan actuar de manera eficiente e incluso muchas veces
son agentes tóxicos contra las células que protegen contra las enfermedades.
Lamentablemente,
la industria farmacéutica ha logrado desviar la atención de los beneficios que
proporciona el ejercicio en los pacientes que padecen infección por herpes,
debido a que para todas estas compañías
no piensan arriesgar las millonarias ganancias que obtienen en la venta
de los medicamentos contra el herpes, sinceramente, yo optaría primero por
cambiar mis hábitos comunes de vida, para llevar una vida saludable por muchos
meses sin tener que usar medicinas para quitar un brote de herpes.
No
dejes perder más tiempo, aparta tiempo en tu agenda semanal para salir a correr
por las mañanas o por las tardes o en su defecto para que puedas asistir al
gimnasio más cercano y de esta forma empezar tu rutina de actividad física por
al menos cuarenta minutos. Si sigues tales instrucciones, puedes tener la
seguridad de que lograrás prevenir brotes durante muchos meses.
Trata
de alimentarte bien y de no consumir complementos proteicos, ya que muchos de
estos tienen hormonas denominadas esteroides que barren con las células de
defensa del organismo, provocando el efecto contraría al que estabas esperando.
Tú
puedes hacer que el herpes te deje tranquilo, solo tienes que intentarlo con esfuerzo y paciencia, seguro que lo harás
porque eres alguien con mucha confianza en ti mismo.
El sueño, el mejor preventivo
contra el herpes
Es
muy sabido entre las personas con herpes de la aparición de brotes en días de
exceso de trabajo y desvelo. Asimismo, también es conocido que durante los días
de fiestas, sobre todo en los que dichas celebraciones son llevadas a cabo
durante la noche, la aparición de las clásicas bolsitas de agua es casi
inevitable.
Durante
el sueño tienen lugar múltiples procesos para la reparación de los tejidos del
organismo, y aunque no lo creas, la sangre es un órgano, solamente que se
encuentra en estado líquido, esta necesita como todos los demás tejidos,
mantenerse saludable para poder producir todas las defensas que el organismo
necesita para combatir el microorganismo del herpes.
Es
durante el sueño cuando se segregan varias hormonas encargadas del crecimiento
correcto de las células del sistema inmunológico, así como de la eliminación de
células ancianas que ya han perdido su capacidad de defender al cuerpo del
ataque de virus y microbios.
Cuando
una persona no duerme bien, gran parte de su sistema de defensas contra
enfermedades se ve reducido, incluso hasta niveles críticos, por lo tanto, es
común que las personas que tengan herpes y se desvelen despierten al siguiente
día con grandes erupciones en sus labios, genitales o espalda.
El
sueño es esencial para las personas con herpes y mínimo deben dormir 8 horas al
día para poder mantener sus defensas en óptimas condiciones. Asimismo, si el
sueño es combinado con la actividad física del ejercicio, el efecto protector
es aún mayor, ya que se combinan dos potentes estimulantes del sistema de
defensas, por un lado, la eliminación de toxinas y por otro, la regeneración de
las células del sistema anti enfermedades como: linfocitos, neutrófilos, etc.
Además,
es muy recomendable que antes de dormir, las personas afectadas por este mal
consuman alimentos ricos en vitamina C como: las guayabas, las naranjas, las
manzanas, entre otras; así como vegetales con grandes cantidades de ácido
fólico como: brócoli, aguacates, calabazas, las espinacas, entre muchas otras
más. Toda esta combinación, hará sin duda que el cuerpo recupere de manera muy
fácil su salud y empiece a restaurar la piel de manera acelerada.
Empieza
a comprobar todo esto cuanto antes: compra en el supermercado varios kilos de
los alimentos antes mencionados, programa tu agenda mensual para dormir
temprano todos los días, realiza ejercicio de bajo impacto y no abuses de la
actividad sexual y evita el cigarro y el alcohol. Veraz que durante ese mes no
tendrás absolutamente ningún brote doloroso, ni siquiera esa horrible sensación
de ardor que aparece horas antes de la aparición de las clásicas vesículas.
Los
niveles de estrés se reducen en gran manera en las personas que duermen de
manera adecuada y tienen mejor capacidad para resolver problemas de manera
tranquila. Asimismo, es durante el sueño donde se realiza la curación de la gran
mayoría de las enfermedades: varicela, dengue, gripe, paperas, influenza, entre
muchas otras.
Por
otro lado, si tienes brotes de herpes zoster, trata de dormir sólo y con ropa
extremadamente cómoda, de preferencia sin botones y sin algún tipo de accesorios
que puedan hacer contacto con tu piel, el dolor de este tipo de herpes, muchas
veces es insoportable para las personas que lo padecen e incluso el más mínimo
rose suele ser verdaderamente doloroso para ellos. En estos casos, el sueño es
el único alivio que en la gran mayoría de las ocasiones tienen estos para sus
brotes y también la única manera en que las erupciones puedan desaparecer.
Conclusión
En
gran manera espero que tu concepción sobre el herpes haya podido haber cambiado
para bien. Si has logrado llegar hasta esta página es porque has aprendido cada
una de las formas en las que puedes combatir la odiosa enfermedad e igualmente
comprendes un poco mejor la forma en la cual pudiste haber contraído la
enfermedad; esto te ayudará para evitar que miembros de tu familia puedan
contagiarse por accidente e incluso que tu pareja pueda de la misma forma
adquirir el herpes por contacto sexual.
Importante!: Si tienes deseos de conocer más
sobre el tema o de tener información con más detalle sobre las formas en las que
puedes combatir toda la enfermedad de manera efectiva y natural, puedes
encontrar todo un programa con el cual puedes iniciar tu aventura en el combate
contra el herpes dentro de: “Vive Sin
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